Comprendre Ce Qui Cause La Mauvaise Haleine

Comprendre Ce Qui Cause La Mauvaise Haleine

La plupart des gens souffrent de mauvaise haleine à un moment de leur vie. Pour quelque chose de si banal, la mauvaise haleine (ou halitose) n'est pas entièrement comprise par la communauté médicale.

Bien que les raisons de la mauvaise haleine ne soient pas complètement comprises, la plupart des odeurs désagréables sont causées par des débris alimentaires piégés dans la bouche. C'est vraiment incroyable de trouver jusqu'à 400 types de bactéries différents dans une bouche moyenne!

Des problèmes peuvent survenir lorsque plusieurs dizaines de ces bactéries sont autorisées à prospérer. Un grand nombre peut bientôt s'accumuler, ou ils peuvent devenir génétiquement mutés avant de se reproduire en grand nombre.

De nombreuses espèces de ces bactéries se trouvent généralement à l'arrière de la langue, où elles trouvent une protection contre l'activité buccale normale. Les bords rugueux de notre langue abritent généralement des millions de bactéries, qui créent des toxines en digérant les débris, les cellules mortes et autres résidus. Ces toxines sont nocives car elles créent une mauvaise odeur dans l'haleine.

Les réactions chimiques-techniquement appelées respiration anaérobie-de ces bactéries vont accumuler des composés résiduels contenant des sulfures malodorants et de l'ammoniac. Ces composés indésirables se mélangent souvent à la respiration pour former un aérosol (pulvérisation de particules fines) répandant davantage la mauvaise odeur.

D'autres causes de mauvaise haleine chronique peuvent être la parodontite (maladie des gencives), le diabète, l'insuffisance rénale, la sinusite, les amygdalolithes, le reflux gastro-oesophagien (RGO) et une grande variété de médicaments sur ordonnance.

Mais, comme vous pouvez vous y attendre, la majorité des problèmes de mauvaise haleine commencent dans la bouche. Comme nous l'avons vu, la mauvaise haleine provenant de la bouche peut être attribuée à un composé de soufre produit par des bactéries. Les cellules bactériennes mortes et mourantes libèrent ce composé de soufre, ce qui donne à l'haleine une mauvaise odeur.

De plus, la plaque bactérienne, les débris et les déchets alimentaires s'accumulent à l'arrière de la langue. De grandes quantités de composés soufrés peuvent être produites dans cette zone, ce qui en fait un site d'origine fréquent de la mauvaise haleine.

Les dents attirent les bactéries en contenant la plaque et les débris. S'il n'est pas nettoyé régulièrement et soigneusement, cela peut entraîner de grandes accumulations de bactéries qui entraînent une mauvaise haleine.

Les personnes atteintes de la maladie parodontite éprouvent souvent une mauvaise haleine en raison de l'accumulation de bactéries dans des zones qui ne sont pas nettoyées facilement, telles que des fissures profondes autour des dents.

Si votre mauvaise haleine provient de votre bouche, vous serez heureux de savoir qu'un traitement très efficace est disponible.

Vous pouvez utiliser des assainisseurs d'haleine ou des lavages buccaux disponibles dans le commerce pour soulager temporairement la mauvaise haleine. Cependant, la plupart d'entre eux ne sont que cela et agissent en masquant l'odeur produisant des couches de langue, une fois que l'effet s'estompe, la mauvaise haleine refait surface avec une vigueur renouvelée.

L'utilisation de rinçages buccaux antibactériens peut vous fournir de meilleurs résultats pour contrôler la mauvaise haleine. Évitez toujours les rinçages buccaux contenant de l'alcool car l'alcool est un agent desséchant et aggravera le problème tôt ou tard.

La mauvaise haleine aiguë peut être temporairement contrôlée en utilisant un rinçage au peroxyde d'hydrogène dans votre bouche. Le peroxyde d'hydrogène à une concentration minute de 1,5% peut être pris comme antiseptique oral en se gargarisant de 10 ml, pendant quelques minutes.

N'oubliez jamais de vous brosser les dents après les repas et une soie dentaire régulière au moins une fois par jour éliminera les débris alimentaires putréfiants entre les dents, en particulier au niveau de la ligne des gencives et de l'arrière de la langue.

Nettoyer doucement la surface de la langue deux fois par jour avec une brosse à Langue, un grattoir à langue ou un nettoyant pour langue vous aidera à garder votre langue et vos dents en bonne forme et en bonne santé.

Alternativement, vous pouvez également utiliser une cuillère à café inversée pour gratter la surface de votre langue. Brosse à dents ne fonctionne pas bien en grattant l'arrière de votre langue que les poils ne seront pas atteindre l'arrière de votre langue. Attention à ne pas gratter la rangée de papilles gustatives en forme de V qui se trouve à l'extrême arrière de la langue. Brosser une petite quantité de rinçage buccal antibactérien ou de gel pour la langue sur la surface de la langue inhibera davantage l'action bactérienne.

Étant donné qu'une bouche sèche peut augmenter l'accumulation bactérienne et causer ou aggraver la mauvaise haleine, mâcher de la gomme sans sucre peut aider à la production de salive, et ainsi aider à réduire la mauvaise haleine. Certaines gommes, dentifrices, sprays et gels qui combattent la bouche sèche pendant plusieurs heures ont récemment été commercialisés en vente libre.

Maintenir les niveaux d'eau dans le corps en buvant plusieurs verres d'eau par jour. Ajouter du jus de citron à votre eau est rafraîchissant et également bénéfique. Le persil est un assainisseur d'haleine naturel lorsqu'il est mâché lentement et est facile à cultiver à la maison.

Certaines études ont montré que manger du yaourt, boire du thé vert ou mâcher de la cannelle ou de la gomme de cannelle sans sucre peut également réduire la mauvaise haleine.